俗话说：“酒是粮食精，越喝越年轻”，适当喝点白酒有3个好处！

酒在悠久的中国历史文化中占不可或缺的一席之地，而且与人们的生活也是紧密相关的，在平时生活中无论是婚丧嫁娶，满月赶考还是宴会庆典等，都是由于酒有不解之缘，而且也已经成为人们心中烙印的中国骨髓，不论男女老少，在平时生活中如果遇到了重要的场合，也会喝两杯，其实适当的饮酒可以起到促进消化，消除疲劳，活血通脉，舒情缓压，有助于睡眠的功效，相信大家都知道这样一句话，酒是粮食精，越喝越年轻，白酒的好处你都了解了几个，

适当喝点【白酒】是很有好处的！

1、袪湿气：人到中年之后，适当的喝酒也是非常有必要的，由于经常工作也会使身体疲劳，有不少的中年人可能患有及颈椎病关节炎，体内湿气等症状，而适当的喝些白酒可以起到活血化瘀，祛除体内湿气的作用，

2、减少肥胖：在平时生活中，我们会看到有些男人的肚子特别大，而被人们称为啤酒肚，其实经常喝啤酒，也会导致肚子越来越大，但是啤酒和白酒是不一样的，而适当的喝点白酒可以减少脂肪的堆积，减少肥胖，效果挺好，

3、安神助眠，活血化瘀：白酒中的成分是非常复杂的，而且有些物质也是人体所需要的健康必备品，如果出现失眠症状，在睡前可以少量的喝一点白酒，有助于人们的睡眠，而且还可以自己为一件与唾液的分泌起到健胃的效果，如果是用使用高粱青稞为主原料酿造的白酒还具有通风散寒，舒筋活血的功效，

喝酒前要注意什么

1、不要空腹喝酒。尤其人们在肚子饿的时候或者空腹的时候尽量不要喝酒，因为在喝完酒之后可能会导致胃部出现不适，所以为了自己胃部的健康，不要在空腹的时候喝酒，可以先吃一些东西垫一垫，

2、喝酒前喝一点酸奶。酸奶中的营养成分是非常多的a，且在喝酒的时候可以先喝一点酸奶其实三姐的成分可以快速分解酒的成分，所以在喝酒之前可以喝一点酸奶，

3、喝酒的时候应该多吃绿叶蔬菜:酒精对于人们肝脏的伤害是非常大的，而且抗氧化剂和维生素有助于保护人们的肝脏，所以可以吃一些豆制品及日中卵磷脂，具有保护肝脏的效果，所以在喝酒之前可以吃点绿色蔬菜，