大多数人都知道抽烟，喝酒对身体的健康损伤都是非常大的。对于抽烟大多数人都知道，危害很大，这是所有人都没有异议的。但是对于喝酒，虽然过量的酗酒对身体非常的不健康，而且还会给自身的肝脏带来一些负担，使我们肝脏代谢的能力逐渐下降。
但是如果在平时适量喝酒的话，又可以起到一定的养生保健作用。在生活中有很多长寿的老人，平时都有一点喝酒的习惯。那么在平时的生活中一天喝一杯酒到底会给身体带来怎样的变化呢？就来和小编一起了解一下吧。
一、降血糖现在生活中越来越多的糖尿病患者。其实患上糖尿病最主要的原因还是我们的饮食。如果每天喝一杯小酒的话就可以降低体内的血糖，这样就可以起到一个预防糖尿病的作用。在平时一定要调节自己的饮食，不能吃一些糖分比较高的食物，主要还是以清淡为主。长时间地坚持下去就会使血糖逐渐下降。
二、预防心脑血管病心脑血管病在老年人当中也是一种常见病。虽然是属于慢性疾病，但其实对于人身体的伤害也是非常大的。如果血管里面的胆固醇含量过高的话，长期没有得到注意的话，可能严重的会引发心脑血血管疾病。在平时的生活中，每天一杯白酒是可以改善血管的弹性，还能够预防心脑血管病的出现。
三、缓解疼痛我们人体的器官会随着年龄的增加而逐渐衰退。各项机能也会逐渐下降。所以在老年人中常会出现一些风湿关节炎。如果可以的话，你可以试着用上面的方法，每天喝上一杯白酒，这样可以缓解关节炎带来的痛感。非常的有效果，如果有这样的烦恼，可以试试看这个方法。
所以说过量酗酒可能会对人体的肝脏产生一定的负担，但是如果每天适量的喝一小杯，其实还是可以起到一定的保健作用。所以说很多东西都有两面性，大多数的东西不管多好，他还是要掌握一个适度的量，过量还是会带来危害。到时候好事就不一定是好事了。
如果对这篇文章，有什么现要说的，有意见还是建议，都可以在下面留言讨论。
